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Notícias / Geral

20/11/2018 às 09:00

Exercício físico e psoríase

Redação Leiagora

O exercício é bom para o sistema imune e ajuda a combater a inflamação no corpo. Especialistas acreditam que a inflamação possa piorar a psoríase. Ser fisicamente ativo ajuda a combater o estresse, o qual também pode piorar os sintomas dessa doença. Treinar pode ajudar a controlar o peso também, o que também irá ajudar a manter a psoríase controlada. As razões mais comuns para as pessoas com esse quadro não se exercitarem é a dor física e a dor emocional que vem dos olhares de outras pessoas.

A parte mais importante é começar a treinar. Considere perguntar ao médico uma referência de um fisioterapeuta e um educador físico, pois eles podem ajudar a criar um plano de exercícios que ajude a entrar em forma caso tenha a dor da psoríase. Outra sugestão é usar roupas largas e confortáveis que não fiquem esfregando na pele; além de tênis confortáveis caso tenha dor nos pés. Se não gostar de mostrar a pele, talvez fique mais confortável se exercitando em uma clínica de fisioterapia ou um programa de bem estar onde todos estão lidando com alguma condição clínica.

Referência

Direto do Estadão Conteúdo, Joyce Rouvier

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