22/08/2021 às 09:26 | Atualizada: 22/08/2021 às 10:02
Entenda a importância da prevenção para a qualidade de vida
Leiagora
Manter uma vida mais saudável exige alguns cuidados. Assim como a boa alimentação e a prática de atividade física, consultar um médico regularmente para uma avaliação preventiva também faz parte dos pilares para a conquista da qualidade de vida desejada.
Isso porque diagnosticar alguma doença na fase inicial faz toda a diferença para o tratamento eficiente. Uma análise minuciosa do médico ajuda ainda a prevenir problemas futuros.
Orientações
Manter atitudes saudáveis é o ponto principal para garantir a qualidade de vida. Alguns hábitos, porém, devem ser evitados, como fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso. Também é preciso cuidar do estresse e tomar vacina.
Análises preventivas fazem parte da lista de cuidados. Homens acima dos 40 anos, por exemplo, precisam fazer alguns exames, como o toque e também medir a quantidade de PSA no sangue. Por sua vez, as mulheres precisam fazer periodicamente papanicolau e mamografia após os 35 anos.
A densitometria óssea é indicada principalmente para quem já está na menopausa. Entretanto, homens acima dos 65 anos também devem fazer este exame regularmente.
Outros cuidados
Após os 50 anos, homens e mulheres precisam redobrar os cuidados, mantendo uma rotina de exames. Já na terceira idade é preciso ficar ainda mais atento com o coração. Quando se chega à terceira idade, é preciso ficar de olho no coração.
É importante lembrar sempre a importância da atividade física regular independentemente da idade. Fazer exercícios ajuda a manter o corpo saudável e previne contra o aparecimento de determinadas doenças.
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