Veja dicas para enfrentar onda de calor que castiga mato-grossenses e evitar danos à saúde
Luíza Vieira
Diante dos 45ºC de calor previstos para este domingo (22), o Centro de Informações Estratégicas de Vigilância em Saúde (CIEVS) da Capital, emitiu alerta de risco à saúde por causa da temperatura extrema registrada.
O aviso de atenção traz medidas preventivas importantes que precisam ser tomadas para que sejam evitados danos à saúde de pessoas, principalmente idosos, crianças e trabalhadores em campo, e animais.
Diante do risco, o Centro de Informações Estratégicas de Vigilância em Saúde avisa que atividades físicas não são recomendadas, principalmente em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol, das 10h às 16h. Também lembra que é preciso beber bastante líquido e evitar exposição excessiva ao sol, que pode causar mal-estar e insolação.
Conforme o alerta do CIEVS, se a pessoa ou animal sentir mal-estar persistente por causa do calor extremo, é preciso procurar imediatamente um serviço de saúde.
Confira todas as recomendações do CIEVS:
- Não substitua água por bebidas alcoólicas;
- Faça Refeições leves e frias mais vezes ao dia;
- Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
- Se possível, umidifique o ambiente (toalhas molhadas e o bacia/balde com água);
- Proteja-se do sol com sombrinha, chapéu, boné, roupas leves e claras, de preferência de algodão;
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