Diversas unidades do Sesc Mato Grosso, vão realizar uma extensa programação na Semana Move. Serão nove dias voltados à prática de atividade física com acesso livre e gratuito para a comunidade. A programação teve início neste sábado (17) e vai até dia 25 de setembro.
Durante todos esses dias serão realizados eventos, como treino funcional, pilates, corrida, natação, torneio de cabo de guerra, hidroginástica, jump e bike.
A ação é uma campanha latino-americana que incentiva instituições de caráter privado e público e ONGS a organizar ao longo de nove dias do mês de setembro atividades de acesso livre para sua comunidade.
A iniciativa é global e conta com o envolvimento de 14 países da América Latina. Entre as instituições de Mato Grosso que estão engajadas, estão: Sesc Arsenal e Sesc Equilíbrio, em Cuiabá; Sesc Alta Floresta; Sesc Rondonópolis; Sesc Cáceres e Sesc Poxoréu.
O diretor do Sesc MT, Carlos Rissato, destaca que o objetivo é “conscientizar as pessoas e comunidades sobre os benefícios de ter uma vida ativa e saudável, premissas que compõem um dos pilares do Sesc”.
Confira a programação:
Sesc Alta Floresta
Onde: Rua C3, s/n – Setor C, Alta Floresta
19 de setembro
7h30 às 8h20 - Funcional Adaptado
Funcional que visa incluir pessoas com alguma deficiência em treinos funcionais.
20 de setembro
18h15 às 18h45 - Strong Nation
Movimentos pliométricos ou explosivos como levantamento de joelho, burpees são trocados por movimentos, de acordo com a música.
22 de setembro
18h às 18h50 - Mat Pilates na Praça da Cultura
Mat Pilates aberta ao público, sendo realizada na Praça da Cultura, onde visa incentivar o maior número de pessoas a prática física.
23 de setembro
6h - Corrida Funcional
Corrida funcional saindo às 6h da manhã da Unidade com destino até o aeroporto da cidade, cerca de 3km.
Sesc Poxoréu
Onde: Rua Graciliano Ramos, s/n – Jardim Tropical
18 de setembro
07h - Corrida de rua
Corrida realizada nas proximidades do Sesc Poxoréu
19 de setembro
19h - Polo Aquático
Atividade recreativa proporcionando a vivência do polo aquático
20 de setembro
07h - Aulão de Mat Pilates
Aula aberta de Mat pilates
21 de setembro
05h40 - Aulão Funcional
Aula aberta de treino funcional
22 de setembro
19h - Super Treino
Aula aberta com duração de 30 minutos
23 de setembro
07h - Aulão Hidroginástica
Aula aberta de hidroginástica
24 de setembro
15h - Recreação Aquática
Atividades recreativas realizadas na piscina
25 de setembro
16h - Torneio de Cabo de Guerra
Atividade lúdica proporcionando a vivência e interação em equipe
Sesc Cáceres
Onde: Rua da Membeca, s/n, Loteamento COC
17 de setembro
18h - Aulão De Ginástica
19 de setembro
09h - Jogos Recreativos De Tabuleiros
18h30 - Aulão De Mat Pilates
20 de setembro
15h - Mat Pilates Kids
16h - Jogos Desportivos – Futsal
18h15 - Hidro Com A Família
21 de setembro
09h - Jogos Recreativos De Tabuleiros
18h30 - Aulão De Funcional
22 de setembro
09h30 - Recreação Aquática
15h - Gincana Recreativa
16h - Jogos Desportivos – Basquetebol
20h10 - Aulão De Funcional
23 de setembro
09h - Yoga Infantil
15h - Gincana Recreativa
24 de setembro
15h - Jogos Desportivos – Voleibol
25 de setembro
16h30 - Pedal De Domingo
18h - Hidrofest
26 de setembro
19h – Hidrofest
Sesc Arsenal
Onde: Rua Treze de Junho, s/n – Centro Sul
19 a 23 de setembro
Todos os períodos - Piscina natação (maiores de 13 anos)
Todos os períodos - Musculação Desafio - Correndo no limite
Todos os Períodos - Mat Pilates
Todos os períodos - Funcional Desafio For time: maior tempo em posição de prancha baixa
21 de setembro
06h às 18h - Aulão de Hidroginástica - AquaCross (Sesc Arsenal)
19h - Mix de Esportes
21 e 22 de setembro
08h, 10h e 14h - Natação 6 a 12 anos (Piscina + Segura)
21 e 23 de setembro
Todos os períodos - Ginástica Adaptada: Circuito Funcional Lúdico e ritmo dos anos 80
22 de setembro
09h e 15h - Natação 6 a 12 anos (Piscina + Segura)
23 de setembro
18h - Desafios de equilíbrio
24 de setembro
18h - Competição de Velocidade
Sesc Equilíbrio
Onde: Rua 13 de Junho, 315 A – Porto, Cuiabá
20 de setembro
6h – Funcional Move
21 de setembro
6h - Alonga Move
22 de setembro
16h - Alonga Move
23 de setembro
6h - Pilates Move Acrobático
Sesc Rondonópolis
Onde: Alameda dos Cravos, S/N – Quadra 197 – Residencial Colina Verde – Sagrada Família
19 de setembro
6h - Aulão Endurace
19 de setembro
14h - Recreação Esportiva
20 de setembro
14h - Recreação Esportiva
21 de setembro
6h - Aulão de Jump/Step
21 de setembro
16h - Aulão de Hidroginástica
18h - Aulão de Hidroginástica
19h - Aulão Especial Movi
22 de setembro
6h - Aulão de Bike
23 de setembro
6h - Aulão de Ritbox
07h - Aulão de Hidroginástica
08h - Recreação Esportiva
09h - Recreação Esportiva
15h - DFE
16h - DFE
17h - Recreação Esportiva
